Cách chăm sóc sức khỏe bà bầu 3 tháng cuối kỳ



Cách chăm sóc sức khỏe bà bầu 3 tháng cuối kỳVới những bí kíp chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối sau đây, những buổi khám thai, chế độ dinh dưỡng hay những triệu chứng khó chịu sẽ không còn là mối bận tâm lớn của mẹ bầu trong giai đoạn này1/ Chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối: Những xét nghiệm quan trọng
Với mục đích kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, những xét nghiệm trong 3 tháng cuối thai kỳ chủ yếu tập trung vào một số bệnh thông thường như thiếu máu, tiểu đường thai kỳ, liên cầu khuẩn…
Bên cạnh đó, trong những tháng cuối cùng này, các bác sĩ sẽ kiểm tra và “chốt” một lần cuối trước khi sinh những bất thường ở động mạch, tim và một số vùng ở cấu trúc não hay những bất thường về nhau thai, ngôi thai, nước ối… Khi có điều gì “không đúng” xảy ra, tuy không thể thay đổi tình hình, nhưng bầu có thể chọn cho mình cách ứng phó an toàn nhất như chọn nơi sinh, chọn cách sinh…
2/ Bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng cuối
Không chỉ giúp thai nhi bổ sung dưỡng chất cho giai đoạn phát triển “thần tốc”, chế độ dinh dưỡng phù hợp trong 3 tháng cuối còn là tiền đề quan trọng để mẹ bầu vượt cạn một cách dễ dàng hơn.
Vì vậy, trong giai đoạn này, ngoài việc tăng cường nhóm thực phẩm giàu đạm, sắt, can-xi, chất béo, bầu nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, thành phần quan trọng trong quá trình hình thành các mô liên kết ở da, xương và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Đồng thời, vitamin C cũng giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt ở phần lớn các mẹ bầu trong 3 tháng cuối.
3/ Thể dục cho bà bầu trong 3 tháng cuối
Cơ thể trở nên “ì ạch” và cảm giác lo lắng có thể gây hại cho thai nhi khiến nhiều mẹ bầu “chùn chân” khi nghĩ đến việc tập thể dục trong giai đoạn này. Thực tế, theo các chuyên gia dinh dưỡng và y tế, bà bầu tập thể dục trong 3 tháng cuối không chỉ giúp bé cưng phát triển tốt hơn mà còn có thể giúp “hành trình” vượt cạn diễn ra nhẹ nhàng, nhanh chóng hơn rất nhiều. Do đó, trừ khi có khuyến cáo đặc biệt từ bác sĩ chuyên khoa, nếu không, mẹ bầu không nên lơ là những bài tập trong 3 tháng cuối thai kỳ.
4/ Chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối: Cẩn thận với chứng phù nề
Lưu lượng máu gia tăng “dữ dội” trong tam cá nguyệt thứ 3 là nguyên nhân khiến nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng sưng, phù chân tay. Đây là một hiện tượng khá phổ biến trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu sưng phù chân đi kèm với cảm giác mí mắt nặng nề, chân nặng, da bóng, mất những nếp nhăn ở cổ tay, chân, bầu nên đi khám bác sĩ. Sưng phù chân trong một vài trường hợp có thể là dấu hiệu của nhiễm độc thai nghén, rất nguy hiểm.

Nguồn:https://cinausp.org/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://cinausp.org/suc-khoe

27 thoughts on “Cách chăm sóc sức khỏe bà bầu 3 tháng cuối kỳ

  1. E còn 10 ngay nua sanh. Người cam thay êm ẩm nhức mỏi đau dây chằn chân yếu . La do nguyen nhan gi va co anh huong j k ak

  2. Cho e hỏi là e sinh mổ bé đầu lúc 38tuan do vở ối sớm. Vậy khi mang thai lần 2 này e có đợi có dấu hiệu sinh thì mố mổ được không hay phải mổ sớm ạ.cảm ơn

  3. thưa bác sĩ e gần 7 tháng r ạ nhg e cứ hay mẹt mỏi chóng mặt và tăng cân nhìu ạ, khó chịu trog bụng ạ

  4. Mình mang thai được 22 tuần mình bị ho có đờm đặc, ho nhiều nên đau hết vùng bụng không biết có ảnh hưởng gì đến em bé không

  5. Mình bị vỡ ối lúc mới có thai ba tháng. Nhập viện phụ sản Cần Thơ BS đã tư vấn tâm lý là giữ được ngày nào hay ngày đó, chứ nước ối rỉ ra hàng ngày làm thai nhi còi cọc ko phát triển nổi. Nhập viện thì chỉ nằm chuyền nước nên mình xin về nhà. Và bắt buộc phải ký giấy cam kết với BS. Cứ tưởng là không còn cứu vãn được nữa. Nhưng không ngờ về nhà mình cố gắng uống nước, ăn uống thật nhiều chất dinh dưỡng. Và bây giờ thai đã hơn 32 tuần. BS khám tư khi siêu âm đã khen mình giỏi. Bởi hiện nay ngày nào cũng rỉ ối, ít thôi, nhưng nước ối đã bình thường. Không còn thiếu nghiêm trọng như lúc đầu nữa. Giờ thì BS nói mỗi ngày uống một trái dừa, và uống nhiều nước.

  6. chào bs em thai 21 tuần 4 ngày em bé được 428g e bé đạp nhieu đi khám bac sỹ bảo thiếu máu do thiếu sắt vậy cân nặng e bé có ít lắm ko ạ

  7. BS cho em hỏi em bầu đi 33 tuần rồi mà xét nghiệm nó tiểu thư lượng bạch Cầu là 3+5,00 thì mai sau để có ảnh hưởng gì ko ạ

  8. NẾU GẶP 1 TRONG 13 DẤU HIỆU NÀY, HÃY GỌI CHO BÁC SĨ NGAY LẬP TỨC https://www.youtube.com/watch?v=WhMH_gOouyM

  9. cho con hỏi…! đưa đầu con sanh mổ z đứa thứ2 nhập viện khi nào ạ bi giờ con được 34 tuần rồi ạ

  10. Chào bs e mang thai 30 tuần em bé được 1kg2 , đi khám bs bảo thai nhỏ , bs tư vấn giúp e với ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *