Những thức ăn bà bầu cần tránh để không vỡ thai nhi Ăn phô mai mềm trong thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho con bởi phô mai làm bằng sữa chưa được tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn Listeria, nó có thể dẫn tới sẩy thai, sinh non và tử vong. Tốt nhất bạn nên tránh các loại phô mai như: brie, camembert, feta, phô mai xanh, phô mai tươi – trừ các sản phẩm có ghi trên nhãn được tiệt trùng hoàn toàn. Để đảm bảo bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
2. Thịt chưa nấu chín
19 loại thực phẩm mẹ bầu phải nói không 2
Bạn có thể muốn ăn những loại thịt tái như bít tết, phi lê, nhưng khi mang thai tất cả các loại thịt phải được nấu chín kỹ hoàn toàn. Thịt sống hoặc nấu chưa chín có thể chứa toxoplasma và một số loại vi khuẩn khác.
3. Nước ép hoa quả tươi mua sẵn
19 loại thực phẩm mẹ bầu phải nói không 3
Nước trái cây tươi có bán trong các nhà hàng, quán bar hoặc quán cóc vỉa hè có thể không được tiệt trùng để loại bỏ tất các các loại vi khuẩn có hại, bao gồm cả salmonella và ecoli. Phụ nữ có thai nên tự ép nước hoa quả ở nhà. Sử dụng nước ép đóng hộp có thời hạn rõ ràng cũng là lựa chọn an toàn hơn.
4. Sushi
19 loại thực phẩm mẹ bầu phải nói không 4
Nếu là fan của sushi thì bạn sẽ phải dừng ăn món này trong 9 tháng mang thai. Mặc dù hải sản có chứa nguồn protein dồi dào nhưng hải sản sống đồng thời cũng là nguồn gốc của ký sinh trùng có hại và vi khuẩn. Bộ y tế Mỹ đã khuyến cáo phụ nữ mang thai chỉ ăn cá và hải sản khi đã được nấu chín kỹ
Nguồn: https://cinausp.org
Xem thêm bài viết khác: https://cinausp.org/suc-khoe
Xem thêm Bài Viết:
- Tin đồn: bà bầu ăn măng được không? Thực hư vấn đề
- 14 LỢI ÍCH CÔNG DỤNG CỦA MĂNG CỤT ĐỐI VỚI SỨC KHỎE KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT
- Những Lợi ích mà bà bầu ăn bơ sẽ nhận được bạn không nên bỏ qua | Sức Khỏe & dinh dưỡng | Tú Y Tá
- 10 lý do nên ăn nhiều cá Ngăn ngừa hàng tá bệnh mà ít ai ngờ tới
- ✅ Mẹ Bầu Ăn Gì Để Thai Nhi Bám Chắc Vào Tử Cung Trong 3 Tháng Đầu Của Thai Kỳ ?
