Tin 24/7, Đọc báo Cinausp để cập nhật tin nóng Việt Nam trong ngày từ Kinh Doanh, Công Nghệ đến Sức Khỏe, Làm Đẹp đều được cập nhật đầy đủ trên website
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Tin 24/7, Đọc báo Cinausp để cập nhật tin nóng Việt Nam trong ngày từ Kinh Doanh, Công Nghệ đến Sức Khỏe, Làm Đẹp đều được cập nhật đầy đủ trên website
No Result
View All Result

Tập bụng TÊ TÁI chỉ trong 5 phút ngay tại nhà! 👍 | Street Workout Làng Hoa

admin by admin
May 27, 2020
in Mẹo Vặt
41



Tập bụng TÊ TÁI chỉ trong 5 phút ngay tại nhà!
Link nhạc:

– Facebook Sơn Mông Lép: facebook.com/gutis89
– Facebook Tuấn Táo Tợn:
– Facebook Chị Google: facebook.com/Gihtran

Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa

Link để anh em donate đây :)))

Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2 20h00: Livestream Mỗi ngày 1 câu hỏi.
– Tối thứ 5 20h00: Livestream Hỏi Ngố Đáp Điêu.
– Chiều thứ 7 17h00: Livestream Ăn hành trực tiếp
– Tối thứ 7 23h00: Livestream Ngoài lề.

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen! street workout làng hoa tap bung

Nguồn: https://cinausp.org

Xem thêm bài viết khác: https://cinausp.org/meo-vat

Xem thêm Bài Viết:

  • Ý nghĩa thiêng liêng của nghi lễ Cúng giao thừa
  • Cùng nữ hoàng LGBT Hương Giang đón Giao thừa Xuân Canh Tý | SÓNG 20
  • VĂN TẾ TỔ TIÊN
  • Hướng dẫn cách cúng xe ô tô mới mua xe và định kỳ mỗi tháng – Đồ Cúng Tâm Linh
  • BÁN MÁY ÉP KEO CŨ
Tags: Youtube
Previous Post

Món ăn cho bà bầu 3 tháng cuối không thể bỏ qua

Next Post

Thế giới 24h | Tin tức quốc tế mới nhất tối 25/05/2020| Thời sự tổng hợp | ANTG

Next Post

Thế giới 24h | Tin tức quốc tế mới nhất tối 25/05/2020| Thời sự tổng hợp | ANTG

Comments 41

  1. Anh Phạm says:
    3 years ago

    Ad ơi quần này mua ở đâu mà đẹp thế 😍

    Reply
  2. ha luu says:
    3 years ago

    0:56

    Reply
  3. Dung Ton says:
    3 years ago

    Anh ơi sao em dơ chân lên mà chan em nó cứ không thẳng cứ cong có cách nào cho nó thẳng không anh

    Reply
  4. Lê Phan Minh Tín says:
    3 years ago

    Mới hiệp 3 gãy sml

    Reply
  5. An Phan says:
    3 years ago

    Anh ơi mình tập xong có xã cơ k anh

    Reply
  6. Hùng Nguyễn Việt says:
    3 years ago

    Nhìn tưởng dễ mà khó k tưởng

    Reply
  7. Giang NguyenHong says:
    3 years ago

    Cái nệm bác Lép mua ở đâu thế ?

    Reply
  8. truong ho says:
    3 years ago

    e 8mui

    Reply
  9. Nguyên Chí says:
    3 years ago

    Bị đau bụng tập tiếp được không anh

    Reply
  10. Dom Street says:
    3 years ago

    Bắp tay anh bao nhiêu thế a?

    Reply
  11. Tiến Phạm says:
    3 years ago

    bài này giảm mỡ k anh. Mong anh rep

    Reply
  12. Hải đương Hồ says:
    3 years ago

    Cơ bụng anh chắc cứng như đá

    Reply
  13. THI MAI DO says:
    3 years ago

    cho em xin ten nhac voi

    Reply
  14. Kiệt Ông says:
    3 years ago

    L-sit trên cao dc ko anh hay bắt buộc ở dưới z anh

    Reply
  15. Vinh says:
    3 years ago

    Hollow rock xưa học taekwondo ông thầy bắt giữ sml. Sau nâng cao còn thêm người đứng lên trên nhún nữa. Phê vkl

    Reply
  16. Phúc NP says:
    3 years ago

    Sao cơ bụng trên của em có vẻ nhỏ hơn hai cơ bụng dưới

    Reply
  17. Huy Gia says:
    3 years ago

    Cái này dc coi là cardio k a

    Reply
  18. Buiminhtuan Bui says:
    3 years ago

    Em chẳng hiểu sao em tập bụng mà nó lại bị đau bị khi hít đất

    Reply
  19. Crused says:
    3 years ago

    Em xin link nhạc

    Reply
  20. KOOK TAE says:
    3 years ago

    "❤️

    Reply
  21. minh do says:
    3 years ago

    00:25 cái tay

    Reply
  22. Võ Ngọc Thiện says:
    3 years ago

    Phê quá anh ơi

    Reply
  23. Quý lion says:
    3 years ago

    Anh ơi em tập giống anh giờ đau cơ bụng quá 😭😭

    Reply
  24. anh đạt trần says:
    3 years ago

    Hieu qua lam anh

    Reply
  25. cute hêu says:
    3 years ago

    V-up khó quá

    Reply
  26. NVĐ Gaming says:
    3 years ago

    tập như v giúp gì cho cơ bụng mấy bác :v?

    Reply
  27. BigBird MCVN says:
    3 years ago

    Có cách nào đang ỉa mà vẫng tập cơ bụng được ko anh

    Reply
  28. Nguyễn Kim Đăng DIO says:
    3 years ago

    Tập bụng mà bị cấn xương chậu nên làm gì để hết đau vậy anh ?

    Reply
  29. Chuyên Về Game says:
    3 years ago

    Gãy ngay từ bài tập thứ 2. Cơ co rút kinh quá. Nằm luôn 2 phút mới dậy được

    Reply
  30. Vanmau Ly says:
    3 years ago

    Máy ngày đầu e ko thể nhất chân cao lên được , mỗi lần nhất là đao lưng cực

    Reply
  31. Phong Nguyen hai says:
    3 years ago

    Ủa cho hỏi mình tập mak chân ko thẳng được nó cứ co lai khi đưa chân lên cao là bi gi vậy

    Reply
  32. Phú Nguyễn says:
    3 years ago

    private black ?????

    Reply
  33. Thành Luân says:
    3 years ago

    Ngày nào cũng tập bụng thì có tốt không anh

    Reply
  34. FaNoRy Ninja400 says:
    3 years ago

    Phê

    Reply
  35. Đăng Khoa says:
    3 years ago

    Anh ơi em ko L -sit đc

    Reply
  36. Đức Lê says:
    3 years ago

    A ơi sau 1 hiệp round em nghỉ 30 giây sao ko a
    A khuyến cáo 1-2p mà em thích 30s thôi tập liên tục nó mới phê dc

    Reply
  37. Nhung Nguyễn says:
    3 years ago

    Ai tập bụng mà bị đau lưng là đang tập sai nha ai tập mà bị đau bụng là người đó đang tập đúng

    Reply
  38. Huy Hài Hươc says:
    3 years ago

    E uống whey vs tập mấy bài của a thì e có giảm mỡ vs lên cơ được k anh ?

    Reply
  39. Tien Cong Mai says:
    3 years ago

    Tập xong e k thấy tổ quốc luôn a

    Reply
  40. Phuong Ho says:
    3 years ago

    Tập bao lâu mới có múi ả anh

    Reply
  41. bin vlog says:
    3 years ago

    làm bài tập gặp bụn , nó vứng ngay bụn khi đứng lên lại k cảm thấy cứng ngay phần bụn nữa vậy những bài tập này có giúp em giãm phần mỡ bụn k ạ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Kinh nghiệm khi mua bán đất nền Phú Thọ và điều cần lưu ý

October 27, 2022

Đất nền Đà Nẵng Đất nền Đà Nẵng từ “gà đẻ trứng vàng” giờ chỉ còn “im hơi lặng tiếng”

October 21, 2022

6 điểm cần lưu ý trước khi mua bán biệt thự quận Hai Bà Trưng

October 21, 2022

5 kinh nghiệm mua chung cư Thanh Xuân an toàn hữu ích

October 11, 2022

Tổng quan dự án The Manor Central Park

October 6, 2022

CĂN HỘ THE MATRIX ONE – Bảng giá + Tiến độ + Chính sách

October 5, 2022
  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.