Trước Khi Ăn 1 Bắp Ngô Hãy DỪNG LẠI và Xem VIDEO NÀY, Mẹ Bầu Có Ăn Ngô Được Không.



Trước Khi Ăn 1 Bắp Ngô Hãy Xem VIDEO NÀY, Mẹ Bầu Có Ăn Ngô Được Không Sức Khỏe & Làm Đẹp ☛☛☛Đăng Ký Theo Dõi Kênh MIỄN PHÍ :
————————
Nội Dung. Trước Khi Ăn 1 Bắp Ngô Hãy DỪNG LẠI và Xem VIDEO NÀY, Mẹ Bầu Có Ăn Ngô Được Không. Bắp ngô là thực phẩm dân dã và rất phổ biến ở Việt Nam. Vì tính là món ăn giản dị như vậy nên nhiều người không biết được những công dụng tuyệt vời của ngô với sức khỏe con người nói chung và mẹ bầu nói riêng.
Trước Khi Ăn 1 Bắp Ngô Hãy DỪNG LẠI và Xem VIDEO NÀY, Mẹ Bầu Có Ăn Ngô Được Không.
Dinh dưỡng trong bắp ngô

Trong một hạt ngô, có 2g chất béo, 41g carbohydrate, 5g chất xơ và 5g protein. Nước chiếm 114g trong tổng cộng trọng lượng. Các chất béo trong ngô có xu hướng là chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn, bao gồm 29.5 mg axit béo omega – 3 và 961 mg axit béo omega – 6.
Trước Khi Ăn 1 Bắp Ngô Hãy DỪNG LẠI và Xem VIDEO NÀY, Mẹ Bầu Có Ăn Ngô Được Không.
Ngô có lượng folate cao, một chén ngô (hạt) chứa 75.4 mcg hay 19% lượng khuyến cáo tiêu dùng hàng ngày. Thiamin cũng có lượng lớn trong ngô, cung cấp đến 24% theo mức hàng ngày.
Trước Khi Ăn 1 Bắp Ngô Hãy DỪNG LẠI và Xem VIDEO NÀY, Mẹ Bầu Có Ăn Ngô Được Không.
Một chén ngô (hạt) cũng cấp hơn 10% giá trị dinh dưỡng trong ngày bao gồm vitamin C, pantothenic acid, niacin, magie, kali, mangan và phốt pho.
Trước Khi Ăn 1 Bắp Ngô Hãy DỪNG LẠI và Xem VIDEO NÀY, Mẹ Bầu Có. Các chất dinh dưỡng khác có trong ngô với số lượng ít hơn bao gồm vitamin A, E, B – 6 và K, riboflavin, canxi, kẽm, sắt, đồng, selenium và choline.
Trước Khi Ăn 1 Bắp Ngô Hãy DỪNG LẠI và Xem VIDEO NÀY, Mẹ Bầu Có Ăn Ngô.
——————

Đăng Ký Kênh: Để Theo Dõi Và Nhận Những Bí Quyết Hay Nhất Mỗi Ngày Nhé!
Theo dõi Kênh Sức Khỏe & Làm Đẹp trên:
▶ G+:

▶ Sức Khỏe & Làm Đẹp :

▶▶▶▶▶ DANH SÁCH PHÁT:
▶ Sức Khỏe & Làm Đẹp:
▶ Sức Khỏe Bà Bầu:
▶ Bí Quyết Làm Đẹp:

☛ Đăng Ký Ngay:

Video tổng hợp báo cáo tin tức dựa trên luật sử dụng hợp lý – Fair use for news reporting ( and (

✸Mọi vấn đề về video vi phạm Bản quyền ( Chính sách ( Nguyên tắc cộng đồng ( chúng tôi sẽ xóa chúng, xin liên hệ trực tiếp qua email: nguyencaocuong339@gmail.com
✸If there are any copyright issues with any videos posted here i will remove them, please contact my email: nguyencaocuong339@gmail.com

☛Sức Khỏe & Làm Đẹp:

Nguồn: https://cinausp.org

Xem thêm bài viết khác: https://cinausp.org/suc-khoe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *